喜愛運動、熱愛武術或跳舞的朋友介紹一個好去處《海盜運動俱樂部》
湘湘兒過年期間天天餐餐大魚大肉!
瞬間身上長了好幾斤的肉
嘴饞愛吃總是要還的....
趁著放假來這間網路上評價很好的《海盜運動俱樂部》來甩甩肉!
《海盜綜合格鬥俱樂部》附近停車也非常的方便~
外觀採大片玻璃門窗，從外面就可以看到裡面器材~
環境很好，先趕快進去運動了!
櫃台
好特別的教練介紹
用海賊王懸賞單來製作每個教練的介紹的確滿吸睛的
每個教練簡介上面都寫滿了個人豐富的資歷，
這裡比較特別的地方是教練都是屬於自由選擇的，
完全可以選擇一個適合自己的專屬教練!
格鬥之夜～
感覺好熱血！
常常會舉辦各項不一樣的活動賽事
《海盜綜合格鬥俱樂部》裡面的健身器材真的是應有盡有一應俱全，
練胸、練背、練腿，
全身從上到下任何一個部位想要練的肌肉都會有合適的器材可以使用!
《海盜綜合格鬥俱樂部》所有的器材都非常的新
甩甩甩～
我要甩肉成功
器材真的很多樣，
現場也會有巡場的教練，
如果有什麼器材不會使用或者是有任何問題的話，
現場的教練都會很熱情用心的幫忙解說!
啞鈴數量很充裕！
準備開始練深蹲吧！
太久沒運動
先來跟基本簡單的動作練一下，
想要有翹臀還是要認真練一下深蹲阿!
八角鐵龍格鬥技
好酷～
電影拳賽裡面才有的鐵籠
這裡還有專業的格鬥技課程，
可以從基礎慢慢學習
在進階成高階版~
想變成強者一定要來試試!
下次有拳賽再過來看~
再進來就是一個酒吧的空間
除了可以打鏢，還有大螢幕可以觀賞賽事，也有提供PS4可以觀賞影片
每個禮拜五是淑女之夜，除了不用低消還有免費招待一杯飲品呢!
旁邊也是練習的空間，各種各類不一樣的武術課程
綜合格鬥課程，融合泰拳、柔道、拳擊、巴西柔術..等技巧!
在綜合格鬥賽事都可以使用，學得越多攻擊防禦都可以更佳!
也有針對女性的體適能或防身術等多種課程!
所以不只是男學員而已女學員也很多呢!
二樓就是其他團課課程上課的地方
提供置物櫃可以安全放物品
《2F女生化妝室》
淋浴跟更換衣服的地方，
跳舞完後滿身汗就有空間可以沖個澡，
裡面還很貼心的放了一些女性衛生用品呢!
(
男生化妝室在1F喔!)
運動伸展區
在運動前可以來這裡做一些熱身，
拉筋做舒展預防運動傷害喔~
每個月份都有不同的健身課程，
可以按到自己的喜愛去挑選!
今天湘湘兒今天就來學習一下ZUMBA課程，
感受一下熱情洋溢的舞蹈吧!
(小叮嚀:打星星的部分是特殊期課程，需要酌收半價喔!)
可以容納30個人的超大有氧教室~
老師上課還很細心地解釋ZUMBA舞蹈的由來，
讓你在學習跳舞的過程還可以了解舞蹈的歷史背景~
不停歇的跳了50分鐘
超累～趕緊來拉筋一下!
餐酒營業時間是從上午11點到凌晨2點
也提供給外來的客人可以進來享用餐點美食，
(不一定是要俱樂部的會員喔~但有低消限制)
會員的話完全不用低消之外還有打9折喔!
MENU菜單
餐點種類也是非常多樣
而且各樣餐點都是經過營養師特別設計的菜單
有適合運動前的、運動後的
或者是有練健身需要高蛋白的，還是想要低卡低熱量的
有任何需求的餐點這裡都可以滿足你的需求
剛跳完舞，
點了兩樣比較低熱量高纖維的餐點 ，
《檸檬奶油密香烤鮭魚/250元/694kcal》
光看就覺得很營養，
五穀飯搭配多樣的蔬菜，
吃起來真的很清爽
營養豐富的鮭魚，超好吃!
《香蕉巧克力花生醬帕尼尼/80元/465kcal》
這道也很好吃，
外表烤的很香酥，
香蕉跟花生醬味道意外的和諧，
起司跟內餡也不會太甜膩
《女神光排毒輕盈綠奶昔/120元/198Kcal》
女生運動完必推飲品，
裡面附有豐富的蔬果下去打的奶昔，
幫助排毒更加分!
《蘭美莓超抗氧紫果昔/130元/328Kcal》
裡面藍莓抗氧效果，增加燕麥的飽足感讓體重無負擔!
兩杯香濃的奶昔～
真的很濃！
剛練完重訓的話非常適合來一杯呢!
進入俱樂部方式有分
1. 入會
2. 點數
3. 現金單次
3種方式可以做選擇!
會員可享權益:
1．早上9:00~半夜2:00運動器材可享無限制使用
2．可享有所有格鬥課程和團課課程
推薦好友一起來還有享有優惠，
真的很不錯呢!
現代人對身材外表以及養生都很注重，
運動健康當然不能少!
在工作忙碌之餘，
休假時也要好好愛護自己，
投資自己的健康比什麼都還要實在呢~
END
湘湘兒心靈喊話:
(各位朋友們運動要維持才有效果喔!)
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店家資訊 ----------
粉絲專頁：https://m.facebook.com/thehideoutmma/
地址：950 臺東市台東市中山路259號
電話：089-361369
營業時間：上午9:00-上午2:00
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